40대 초반 건강 (1) 썸네일형 리스트형 30대 후반 여자와 40대 초반의 여자가 조심해야 할 것 30대 후반 여자와 40대 초반의 여자가 조심해야 할 것 30대 후반 여자의 건강은 무조건 챙겨야 합니다. 30대와 40대로 여자가 넘어가게 되면 일 또는 가정 아니면 일과 과정을 동시에 해내야 하느라 매우 바쁠 것입니다. 거기에 자기 스스로를 돌보는 것까지 하려면 이미 싸 놓은 짐에 억지로 물건을 집어 넣어야 하는 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 심장병, 당뇨병, 고혈압, 유방암의 위험이 높아지기 시작하는 요즘 30대 후반의 여성은 건강에 매우 신경을 써야 할 나이입니다. 지금 그 어느 때보다 바쁜 시기에 올바른 식사를 할 수 있는 시간을 만들고, 규칙적으로 운동하고, 매년 건강 검진을 받기 위해 의사에게 진찰을 받고, 권장되는 건강 검진을 완료하는 것이 중요합니다. 건강한 습관을 유지하다 이러한 습.. 이전 1 다음
