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등근육도 게을리 해서는 안된다.
덤벨로 할 수 있는 등운동으로 등짝의 신이 되어보도록 하자. 등의 신이다. 멋진 등을 완성 시킬 수 있는 방법은 매우 다양하다.
남자의 뒷태가 멋져 보일 때가 있어야 하기도 한다.
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